Tijdens de week chronische zieken begin november is docent Wilma Griffioen in Woerden een kennismakingscursus A-tacoyo gestart. Hierbij komen alle vormen van beweging en ontspanning aan bod. De lessen worden gegeven aan de Kievitstraat 40. Mensen die een keer gratis mee willen doen, kunnen contact opnemen met Wima Griffioen via telefoon: 0348-418472 of e-mail: wilmasteding@hotmail.com.

A-tacoyo
Aan A-tacoyo nemen mensen deel voor wie bewegen niet vanzelfsprekend is. Bijvoorbeeld mensen met reuma, parkinson, MS, maar ook aan mensen met chronische vermoeidheid of pijnklachten. Zij kunnen op hun eigen niveau meedoen aan de oefeningen voor spierversterking en een betere conditie, ademhaling en lenigheid. Dit alles gebeurt op muziek.

Alternatieve oefeningen
“Ik kon de hele les meedoen, zonder pijn”, vertelde een deelnemer. Een ander: “De les werd voor iedere deelnemer op maat gemaakt. Wilma had altijd alternatieve oefeningen als ik iets niet kon doen.”

Meer informatie
Geïnteresseerden die willen weten of er nog meer activiteiten zijn voor mensen met een chronische aandoening kunnen contact opnemen met Judith Meeuwissen via telefoon: 030-7513840 of e-mail: judith.meeuwissen@sportservicemiddennederland.nl.