Cursus bewegen en gezondheid

In te zetten door: thuisorganisaties, gemeenten, welzijnsorganisaties ouderen, GGD-en, ouderenbonden en woonzorgcentra.
Doelgroep: senioren 55 tot 85 jaar

Het programma bestaat uit korte cursussen die zijn afgestemd op de mogelijkheden en eventuele lichamelijke beperkingen van senioren. Ouderen worden tijdens een korte cursus Bewegen en gezond gemotiveerd om met de eigen gezondheid bezig te zijn. Ouderen worden gestimuleerd door te stromen naar een vervolgaanbod of reguliere cursus. De docenten hebben een specifieke scholing gevolgd bij Sportservice.

Aanpak
Sportservice adviseert lokale organisaties over een (gezamenlijke) aanpak. Lokale organisaties zoals: Welzijn Ouderen, GGD-en, thuiszorginstellingen, woonzorg- en gezondheidscentra. De docenten van de cursus hebben een specifieke scholing gevolgd, georganiseerd door Sportservice. Tijdens de cursussen ontvangen deelnemers een gids met het bestaande beweegaanbod. Met elke cursist wordt besproken hoe en waar men structureel kan bewegen.

De onderwerpen van de verschillende cursussen zijn:

• Als botten en spieren protesteren 55+; Preventie en vermindering van algemene verouderingsklachten.
• In balans 70+; Wat te doen als u soms wat onzeker op de been bent?
• Fit door het leven 55+ en 65+; Hoe blijft u eenvoudig in conditie?
• Bewegen zonder moeite 55+; Hoe leer ik mijn lichaam beter en efficiënter belasten?
• Op verhaal komen 55+; Hoe blijf ik fit door te ontspannen?
• Gezond en Vitaal 65+; Gezondheidsvoorlichting en bewegingsstimulering voor zelfstandig wonende 65-plussers.

Kosten
Sportservice kan met steun van de Provincie adviseren over de gewenste aanpak. Daarbij streeft sportservice naar een gezamenlijke inspanning en financiering van de betrokken partijen. Sportservice vraagt voor de kosten van docenten en werkmaterialen een bijdrage. De kosten verschillen per product.

Download
Factsheet